病気と暮らす うつ病患者に「頑張って」？
「うつ病の人に『頑張って』と言ってはいけない」とよく聞きます。でも私は、「頑張って」という言葉に救われた日も、苦しくなった日もありました。当事者として感じたことを綴ります。
寝太郎
病気と暮らす 
あの日の日記 父のコトバ。
休職74日目。初めて父に体調や休職のことを話しました。父からかけられた言葉は、今でも私の支えです。うつ病で休職していた当時の日記を振り返ります。
あの日の日記 休職延長
うつ病で休職して59日目。復職への焦りや、体調が良い日に出かけられる自分への罪悪感を抱えながら、休職延長を決めました。「休むことはサボりではない」と気づくまでの記録です。
あの日の日記 「死にたい」と思った日
休職して8日目。仕事から離れれば楽になると思っていた私でしたが、休んだからこそ心と体の限界に気づきました。希死念慮や不眠に苦しんだ当時の記録です。
病気と暮らす 心療内科に通い続けて思うこと
うつ病と診断されてから10年以上、心療内科に通っています。‟いつ卒業できるのだろう”と思っていた頃から、通院との向き合い方が少しずつ変わりました。今の私が感じていることを書きました。
あの日の日記 いざ、心療内科へ！
仕事を休んで3日目、初めて心療内科を受診しました。「今は正常な判断ができない状態」「大事な決断をしない方がいい」という医師の言葉に救われた日の記録です。
あの日の日記 休職のはじまり
十数年前の夏。上司に初めて、"心がしんどい"と伝えました。それは限界に達した日。いつの日からか、仕事の日の朝は、当時付き合っていた彼に、電話で泣いて不安を聞いてもらい、なんとか出勤する、という日々を送っていました。人事異動や役割の増加、イジ...
はじまり はじまりはじまり。
10年以上前、20代で私はうつ病と診断されました。当時の日記が今も残っています。それまで日記を書く習慣なんてなかった私が、なぜか書き始めたものでした。長い間、この日記は私だけのものでした。でも最近、“この経験は、誰かの役に立つ日がくるかもし...